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萌格格:转最后一个药方--------------------第三类呢,是我最近接触到的办法,可以称之为“暂停和跳脱出来”,给忙碌的自己、给置身于焦虑情绪风暴的自己一个缓冲。这一类方法有零星的小技巧,也有成体系的系统训练,比如这些年越来越流行的正念的方法。它的原理是这样:我们在置身压 .. (2024-02-29 10:43)
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壹玖:老中医啊,专家[表情] (2024-03-01 08:45)
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萌格格:不清楚原贴作者是不是老中医。我是 搬运工。[表情] (2024-03-01 08:47)
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