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[家长里短]开学了开学了，真开心，今天你空腹有氧做了吗 [复制链接]
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美女离线右手
级别: 昆山名人

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20楼 发表于: 2023-09-04 , 来自:江苏省0==
早上娃爸去打球，说我是带着怨气做早饭，啥啥都看不顺眼
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离线婉拒迪丽热巴
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21楼 发表于: 2023-09-04 , 来自:上海市0==
桃花美女，你不能乱见，见了你吃不消的会犯错误
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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22楼 发表于: 2023-09-04 , 来自:江苏省0==
回 姑苏慕容世家 的帖子
姑苏慕容世家:桃花美女，你不能乱见，见了你吃不消的会犯错误[表情] (2023-09-04 11:18)

确实没见过主要美女太漂亮。我长得丑，唐突佳人就不好了。怕吓着人家。
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美女离线大乌鸦
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23楼 发表于: 2023-09-04 , 来自:江苏省0==
开学了，大人也要收心了，有时间多陪伴青春期的孩子
自己的跑步骑车可以减量了
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离线寒江烟火
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24楼 发表于: 2023-09-04 , 来自:江苏省0==
这里面大爷们就成娘么积极了。
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美女离线Jonah_k500
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25楼 发表于: 2023-09-04 , 来自:江苏省0==
今天要去做力量训练了，想想都心情沉重
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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26楼 发表于: 2023-09-05 , 来自:江苏省0==
回 Jonah_k500 的帖子
Jonah_k500:今天要去做力量训练了，想想都心情沉重[表情] (2023-09-04 16:43)

本来昨天要去健身的，结果晚上小区里被人拉着打球打了1个多小时，就没去了，今天晚上去。。力量训练为何心情沉重，哈哈哈
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美女离线乐意噢
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27楼 发表于: 2023-09-05 , 来自:江苏省0==
开学更忙，没时间运动了
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美女离线风起青萍之末
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28楼 发表于: 2023-09-05 , 来自:江苏省0==
自从开始力量训练后，我几乎放弃有氧了，怕掉肌肉
最多就是练完肩或者背后，踩30分钟椭圆机。但是经常一踩就把心率干到135-145
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美女离线风起青萍之末
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29楼 发表于: 2023-09-05 , 来自:江苏省0==
回 Jonah_k500 的帖子
Jonah_k500:今天要去做力量训练了，想想都心情沉重[表情] (2023-09-04 16:43)

我觉得力量训练比有氧轻松
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