面对孩子注意力不集中、写作业拖拉、学习困难等多动行为，不少家长想到的都是医学治疗方式。
其实，非医学方式也能帮助改善多动。
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一种短期的、有针对性的心理治疗方式。
主要通过改变患者的消极思维模式，改变患者对自己、对自己能力和对未来的感觉，从而重建患者的认知和行为过程。
而这种方式也能有效改善孩子多动行为
CBT疗法为什么对多动孩子有用？多动症是一种慢性、持续的功能失调综合症，多动孩子的各种执行功能都受到了损伤，比如他们有注意力差、短期记忆损伤、时间概念差、管理计划能力弱、冲动、拖延等各种各样的问题。在这些问题频繁扰乱他们的学习、生活和工作节奏的时候，他们会陷入自我怀疑、焦虑和不健康的自我认知中。
久而久之，这种负面的情绪和想法会影响一个人处理问题的方式。比如，由于担心犯错误，所以就直接把一个任务一拖再拖，晾在一边，心里却越来越着急，只能在最后几天草草了事敷衍任务。又或者，会过分纠结于自己的错误，忽略了自己的成就，认为自己做不好任何事。CBT治疗法主要针对改善多动孩子日常生活中遇到的一些困难，比如拖延症、时间管理和其他的一些困难等。如何使用CBT疗法治疗多动症呢
规划和安排活动
帮助多动症孩子安排自己的每天生活日常、有效管理他们的时间，比如使用标记、日历以及手机应用等。让多动孩子的生活，恢复秩序性。
认知重构
很多多动症孩子在学习和人际关系中会产生各种消极思维模式，比如他们认为，我上次的成绩很糟糕，爸妈对我很失望了；自己又做错事情，很失败了等等。
家长要帮助他们正确对待这些事件，并帮助他们更好地对待自己的消极想法。
积极自我对话
自我责怪是非常常见的事情，但如果经常贬低自己就会增加焦虑、沮丧和自我憎恨的情绪。
家长要教会孩子如何采用更加积极的自我同情和自我鼓励方式，通过积极暗示，减少他们面对挑战时的消极情绪。
改善分心和延迟
多动症患者大多都有拖延症，还很容易分心。他们很容易先去做简单或不重要的事情，后做更重要的事情。这看上去很合理，但实际上也是一种拖延。家长可以教会孩子写下需要完成的任务，把它放在一边，等最重要、最紧急的任务完成后，再完成那些不重要的事情。
此外，CBT治疗还会教会人们如何创造一个没有干扰的学习工作环境，并合理安排他们的休息时间，适当的调整他们的完美主义或自卑、自责心理，正确面对自己的失败，合理规划自己的时间。
昆山市瑷特生儿童特教中心长期招收：
1.自闭症、孤独症（有刻板行为，对周边事务没有反应）
2.语言发育迟缓（两三岁以上还没有或少有语言能力）
3.轻度智障（无法理解常规的信息）
4.轻度脑瘫（四肢僵硬，不能完成精细化动作）
5.感统失调（平衡感差，本体没有正常力量）
6.注意力差（乱跑动，不能专注学习及生活）
7.社交障碍（不愿融入集体，惧怕与陌生同伴交流）
年龄：2-13岁
上课时间段：周一至周六 8：30—18：00
微信/手机号：15371455662（朱老师）
微信/手机号：15306268207（王老师）
昆山校区：昆山柏阳街22号（朝阳大润发对面）
