成朗带我去了学校的操场，对我说，希望我能帮一下他忙。原来成朗和他的朋友报名参加了本周六学校冬季运动会的4*400米的男女混合接力跑。原来定的一个女生，今天扭伤了脚，看来子，本周是参加不了了。我虽有晨跑的习惯，但这类的活动，一向没有参加。所以他想找我来顶替。我问他：你现在去改名单，运动会那边能同意吗？成朗说，没问题，这是突发事件。他问过运动会的人了，只要周五前改名单都可以的。
其实我和成朗根本不熟，成朗来找我，无非是看中我的好体力。我如果要拒绝也是可以的。但最后我还是答应了。
其余的两人，看是我加入，自然非常高兴。我们一起计划，商量着周六的比赛。
周六的时候，我跑最后一棒，结果非常地好，我们拿下了冠军。比赛结束后，我们他们三人说要去庆祝，我也就跟着去了。
