[家长里短]又胖了点，开始第二轮减肥 [复制链接]

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一哥衫僧:一天3公里，有时间就跑，再加20min力量训练，饭量减半。
就是还没看见效果[表情]，还是90kg
(2024-02-22 09:21)

会不会饮食不对，找视频学学原理，然后调整饮食，搭配运动，会有效果的

猪会飞:你没记错   就是男版山寨贾玲减肥记
因为山寨   丢失了肥肉和两颗牙齿
若是有团队跟营养师跟进
也不比贾玲少啥个
....... (2024-02-22 09:17)

善良是厉害啊，他吃的减脂餐，我是受不了，看着就饿，我只多饭量减半，但吃的不变

一哥衫僧:一天3公里，有时间就跑，再加20min力量训练，饭量减半。
就是还没看见效果[表情]，还是90kg
(2024-02-22 09:21)

身高摆在这  一百八也还好   晚上跳绳啊

beatmhj:会不会饮食不对，找视频学学原理，然后调整饮食，搭配运动，会有效果的 (2024-02-22 09:23)

减脂餐真受不了

过个年 天天麻将  加上感冒  瘦了好多
体重回到5年前了

猪会飞:身高摆在这  一百八也还好   晚上跳绳啊 (2024-02-22 09:26)

左膝盖深蹲有响声，所以不敢跳绳，跑步的量也不敢加

小基数女士
一年减了15斤
一个冬天一个年
也反弹了10斤
继续减肥

真是的，不是，我就想喷一下这个楼主

感觉他自己吃不好的吃少的蹦蹦跳跳的，减肥减了大几十斤，那思想就飘得很

一会说他老婆肥婆了

一会又喊我老大姐了


哼，你自己都45了，减下来也还是个45的样子

头发靠染，脸上皱巴巴的

现实中好意思喊我老大姐我服你，哼