[家长里短]最近减肥稳步前进，速度不快。 [复制链接]

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体重稳步下降，虽然速度慢了些，健身力量也是慢慢增长，目前深蹲90，卧推70手臂力量太差了，慢慢来吧。周6早上跑步，跟了个老年组，有点慢，但是最后一公里自己跑又有点快了，心率就高了，总体来说体能比之前好很多，但是腿酸了两天昨天深蹲都不敢蹲，草草结束。

差不多了，别再瘦了头发有没有掉？

男人160也不太重吧

昨天时隔一年半第一次无氧，时间太赶拉伸没到位，然后今天下楼梯时简直了。。。

能动就动吧，也快到龟式养生了

我两个月没跑步，胖了有7斤左右
去年年底66.6KG，这几天称了一下基本上都在70.1或者70.2KG左右

小艾童鞋也开始跑步啦

竹马可可:我两个月没跑步，胖了有7斤左右[表情] [表情] [表情]
去年年底66.6KG，这几天称了一下基本上都在70.1或者70.2KG左右[表情] [表情] [表情] (2023-03-07 14:57)

男人那么在意自己的体重，不是失恋了，就是出轨了。

我停跑半年，胖了7斤 ，准备继续开跑。。

上周末出去吃了3天  胖了4、5斤 我要瘦回来