自己做生意，一直交的是昆山灵活就业人员的社保医保，最近帮上海朋友公司做一些兼职，他说让我把社保医保迁到上海，帮我交这些费用，请问我昆山这边要办理什么手续呢？有没有朋友们操作过的？