微博刷到这样一位妈妈，大胆分享了生娃的囧事：@河套哈呀：闺蜜和我开玩笑，说生出这孩子，感觉简直像是拉出来一大坨屎，肚子都空了，再娩出胎盘，那感觉简直爽翻，下了产床走路感觉都要飞。啥?你说你像是拉屎??我怀孕期间便秘到坐在马桶上三个小时拉不出，结果反倒是生娃时候落了屎，连屎带娃一起出来，还有比这更尴尬的事情么!相信看到这里，不少孕妈妈已经羞红了脸，那么我们这就来分开说说“孕期便秘”和“产时落屎”这两件囧事吧!

孕期便秘有危害!°易使皮肤变差长期便秘痤疮的发生率较高，皮肤会变得粗糙，对于孕妈妈来说，容易产生孕妇斑。

°影响胎儿生长发育便秘产生的毒素会使胎宝宝所吸收，影响胎宝宝的发育。而且，孕妈妈长期便秘，乳汁的质量也会受到影响，生产后母乳喂养宝宝就可能引起宝宝腹泻。

°增加早产流产的风险如果经常过分用力排便，可能会引起子宫收缩，导致早产或流产的风险增加。

°易发生难产、产程延长孕妈妈长期便秘，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，产程会延长，严重时甚至可能引起难产。孕期便秘怎么办?这里建议孕妈妈们在怀孕期间适当运动，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，多补充水分，少食多餐。

除了这些孕妈妈自己在家就可以改善便秘的方法之外，如果你还是觉得便秘症状无法减轻，就应当及时就医，并遵医嘱服用通便药物。

当然，怀孕期间，孕妈妈千万不要自己擅自服用泻药来通便，大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致发生流产或早产等严重后果哦。

生娃时会大便?嗯，真的可能会!这是因为妈妈们在分娩时，胎宝宝在产道中的下降会对直肠产生压力，妈妈们的直肠受到挤压，内部的残留排泄物就会有强烈的排泄欲望，有时候就会拉出来。

如何避免尴尬?在等待开指过程中，医院的医护人员都会嘱咐你如果有便意就提前去“解决一下”，如果孕期便秘拉不出来，一般会提前使用一些开塞露，尽量让妈妈们先排泄。当然，也有些医院会在生产前建议灌肠清理肠道，避免妈妈们拉在产床上哦。