【孕妇学校】盆底康复，你不能不知道的秘密
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8月11日昆山虹桥医院孕妇学校妇产科专家张红娟主任为孕妈们带来了《盆底康复的重要性》课程和大家一起共度美好周末时光………………
准爸妈们专注听课
准爸妈们专注听课孕育一个新生命，是一件无比幸福的事情，但孕育宝宝过程中，妈妈的身体和心理都经受了各种各样的考验。
由于妊娠带来的激素变化、生理应激，妈妈们除了兼顾家庭、工作外，还要需要独自面对很多困扰——产后子宫恢复、体型恢复(大肚腩经久不消)、产后下腰痛、急性乳腺炎、盆底肌功能障碍等等。
在本周的孕妇学校的课程中，各位孕妈妈学到了专业的产后康复训练知识。帮助产后妈妈——避免生育性肥胖的困扰，快速衰老的困扰，各种疼痛等妊娠综合症的困扰。
瑜伽课开始啦！
孕妇瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿的现象，还妈咪们一个好模样。
孕妇瑜伽还能增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。
许多妈咪更因为宝宝在肚里一天天长大，子宫压迫到胃肠，造成食道逆流或产生便秘。孕妇瑜伽许多招式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。
活动结束后，孕妇学校还向每位准妈妈赠送了精美礼品。想了解更多孕育知识、拿礼品、尝美食的宝爸孕妈们，一定要锁定孕妇学校每周六、周日的最新课程喔！
